Что делать чтобы не заразиться коронавирусной инфекцией?

Кривая с числом случаев заражений новой коронавирусной инфекцией COVID-19 в последние две недели в Челябинская область имеет тенденцию к снижению, но снижение идёт медленно (на 1-2 случая в день), а значит нужно продолжать соблюдение всех необходимых предупредительных мер для недопущения разворота в сторону роста новых случаев заражения.

Основными путями передачи от человек к человеку новой коронавирусной инфекцией COVID-19 (SARS-Cov-2) являются воздушно-капельный и контактный через различные поверхности. Поэтому нужно направлять свои действия напрямую на эти пути передачи:

1. Часто обрабатывайте/мойте руки, используя антисептические средства на спиртовой основе или мыло и воду. Мытье рук с мылом должно быть не менее 20 секунд с обеих сторон и между пальцев. Длительность обработки рук антисептиком 20-30 секунд;
2. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос сгибом локтя руки или одноразовой салфеткой;
3. Избегайте близкого контакта с людьми, у которых имеются признаки заболевания (например: кашель);
4. Если вы заметили у себя повышение температуры тела, кашель, затрудненное дыхание, обратитесь за медицинской помощью и сообщите об истории своих перемещений лечебному заведению;
5. При посещении рынков в районах, где на данный момент регистрируются случаи новой коронавирусной инфекцией COVID-19, избегайте прямого незащищенного контакта с поверхностями, которые вступали в контакт с другими людьми;
6. Проветривайте помещения в которых вы находитесь каждые 30 минут (хотя бы по 5 минут);
7. При возникновении симптомов сходных с новой коронавирусной инфекцией COVID-19 (SARS-Cov-2) лучше оставаться дома и вызвать врача;
8. Не прикасаться руками к лицу до того, как вы помоете руки с мылом или обработаете их антисептиком;
9. Не забывать, что существует и мера специфической профилактики – вакцинация;
10. Соблюдайте сбалансированный рацион питания, больше гуляйте на свежем воздухе, полноценно спите, выполняйте комплекс физических упражнений, избегайте стрессов, пейте достаточное количество жидкости.

Берегите себя и будьте здоровы!